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開催日時

<2016年6月>

6日(月)   19:30 - 21:10   / 16日(木)   19:30 - 21:10

 

20日(月)   19:30 - 21:10

<2016年7月>

7日(木)   19:30 - 21:10   / 11日(月)   19:30 - 21:10

21日(木)   19:30 - 21:10  / 25日(月)   19:30 - 21:10

※​6月より月3~4回の開催となります

◆プログラム
ヨガ・ストレッチ、屋外でのウォーキング 、クールダウン・リラクゼーション、カフェ交流タイム
トータル約1時間半

◆インストラクター
田近 美幸
(シニア向けヨガ体操教室インストラクター)

◆プログラム監修
森 惣次郎
(「変わる介護」 主催、理学療法士)

 

◆場所
10°カフェ 3階イベントスペース
東京都 豊島区高田3-12-8
※JR「高田馬場」駅早稲田口改札より徒歩3分

 
※当日の会場受付は3階に上がって頂いた所で行っています。
1・2階は通常の店舗ですので、1階のカウンターでスタッフの方に
3階に上がる旨を伝えてもらえればそのまま奥の階段から上がることができます。

◆参加費
1,500円(ヨガマットレンタル代・ルイボスティー代 含む)

◆持ち物

当日は動きやすい格好でお願いします。 
なお、ウォーキングは屋外で行うため、羽織れるような上着を用意しておきますと安心です。 
 
◆ 参加のお申込み
ホームページの『お問い合わせ』から参加申し込みのメッセージを送って頂ければ
受付させて頂いております。
 
皆様のご参加、心よりお待ちしております。
 
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