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” リフレッシュヨガ+ウォーキング ”

 

 すみずみまで心と身体を癒します

リケアウォークは、日頃の仕事の疲れ、肩こりや腰痛などの悩みを解消するべく、負担の少ないヨガや運動プログラムを行うことで、健康促進、体調の改善を目指し、心身ともにリフレッシュしてもらえる場を提供していきます。

 

なかなか忙しい毎日のため、自分自身の体をおろそかにしている方も多いと思います。

 

普段運動をあまりされない方でも気軽に始められるように、理学療法士 監修の運動プログラムを開発しました。少しでも体を動かすキッカケとしてもらえればと思います。

- 更新情報 -

 

●2016年5月26日

・2016年6月・7月の開催予定をアップしました。

6月より月4回(6月は月3回)での開催となりました。

皆様のご要望により、木曜日開催が開始となりましたので、よりご都合に合わせて参加しやすくなりました。